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預(yù)防和治療肩周炎的妙招;
根據(jù)《大眾健康》,肩周炎是一種以肩痛為特征的常見病,多見于50歲左右的中老年人,故又稱“五十肩”。這里有三個(gè)防治肩周炎的妙方。
將250~400克老姜、蔥搗碎,用姜蔥泥治療肩周炎,文火加熱后炒一會(huì)兒。睡前趁熱敷在疼痛部位,然后用毛巾包緊。第二天早上取下,晚上翻炒,繼續(xù)涂抹。一劑藥可以用3~4夜。
鐵配熱鹽治療肩周炎。
炒500克大鹽粒。將它們牢牢系在布口袋里(不要讓鹽粒掉出來),熨在肩膀上。這種方法對治療新疾病更好,對舊疾病也有效。
用搖扇防治肩周炎夏季,老年人經(jīng)常會(huì)感覺到風(fēng)扇、空調(diào)造成的肩周炎,而搖扇可以遠(yuǎn)離風(fēng)扇和空調(diào),鍛煉上肢關(guān)節(jié)肌肉,促進(jìn)肌肉血液循環(huán),增強(qiáng)肌肉力量的靈活性和關(guān)節(jié)的協(xié)調(diào)性。
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