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1.加強腰部鍛煉是預(yù)防負(fù)重傷的重要措施。
2.注意節(jié)力原則:
(1)盡量用大肌群的力量,減少小肌群的使用,如使用肘部力量,減少腕部使用。
(2)兩腿前后左右分開,以增大支撐面。
(3)膝部稍彎曲——降低重心,增加穩(wěn)定性。
(4)站立或坐位時,保持腰部直立。
重點閱讀:
護士執(zhí)業(yè)應(yīng)屆生和非應(yīng)屆生報考2022護資考試條件說明
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