臨床助理醫(yī)師醫(yī)學(xué)綜合筆試考點繁多，很多考生工作忙，沒時間復(fù)習(xí)，為幫助考生合理規(guī)劃時間復(fù)習(xí)昭昭醫(yī)考網(wǎng)小編整理了“如何提高2022年臨床助理醫(yī)師考試的復(fù)習(xí)效率”。

一、勤復(fù)習(xí)

記憶的過程也就是同遺忘記憶作斗爭的過程，斗爭的武器就是復(fù)習(xí)，要使復(fù)習(xí)取得好效果就必須注意:

1、及時復(fù)習(xí)。德國心理學(xué)家艾賓浩斯的遺忘規(guī)律告訴我們，人們對所學(xué)知誤的遺忘是先快后慢，先多后少。遺忘最嚴(yán)重的時刻是在識記后的頭，甚至發(fā)生在最初的幾小時，幾分鐘(頭有可能遺忘所記材料的一半)以后速度逐漸減慢。及時復(fù)習(xí)對鞏固所學(xué)知識能起到事半功倍的效果。相反，等遺忘殆盡后再“回鍋”，就事倍功半了。

2、強化記憶。艾賓浩斯的研究還證實，人們對所學(xué)習(xí)、記憶的內(nèi)容達(dá)到了初步掌握的程序后，如果再用原來所花時間的一半去進(jìn)一步功固強化，使學(xué)習(xí)記憶的程序達(dá)到150%，將會使記憶的痕跡得到強化，所記內(nèi)容經(jīng)久不忘，這在心理學(xué)上稱為“過度學(xué)習(xí)”效應(yīng)。

二、多理解

俗話說：“欲要記，先要懂。”從記憶規(guī)律的角度來講，一個人對所要記憶的知識理解得越深刻，記憶效果就越好。因此，考生要搞清弄懂所學(xué)知識，特別是對于那些重點，難點內(nèi)容更是要耐心琢磨，反復(fù)品味，力求“知其義而明其根”。

國外有人曾作過研究：對于一個成年人來說，一篇百字文，在理清了文章的思想，內(nèi)涵和基本語意后，大概15到20分鐘就可以把它記住，如果盲目機械記憶，則要近1小時，甚至更長時間，所以，記憶知識要講究理解，切勿死記硬背。

三、巧記憶

要善于根據(jù)不同的教材內(nèi)容和學(xué)科特點，結(jié)合自己的實際，運用多種方法進(jìn)行記憶?？煞稚㈦y點，學(xué)練結(jié)合;自我回憶，嘗試再現(xiàn);抓住特征，展開聯(lián)想;記住主要公式，進(jìn)行類推;賦予機械的材料以人為的意義等。

四、善歸納

有條理的知識比雜亂無章的知識更容易記牢。在學(xué)習(xí)中要及時對所學(xué)知識進(jìn)行歸納，加強前后知識、新舊知識之間的聯(lián)系，努力使所學(xué)知識在頭腦中形成一個層次分明，邏輯嚴(yán)密的知識系統(tǒng)，這對于保持記憶也有著重要的作用。

五、多動筆

”好記性不如爛筆頭”。在學(xué)習(xí)中，一定要注意學(xué)思結(jié)合，手腦并用，養(yǎng)成“不動筆墨不讀書”的好習(xí)慣。對于那些重難點或不容易記住的內(nèi)容更是要多動筆，這比單純地口通目記效果要好得多。

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