執(zhí)業(yè)藥師考試的考生考前壓力大怎么辦?在進(jìn)入考場前大部分考生會感到緊張，這是很正常的，不要因為自己有緊張感就覺得壓力大，適度的緊張感有利于對學(xué)習(xí)的積極推動，下面是昭昭醫(yī)考小編為大家整理的如何緩解考前壓力的方法趕快來看看吧。

　　執(zhí)業(yè)藥師考試的考生考前壓力大怎么辦?但是如果發(fā)現(xiàn)自己的緊張感都影響了學(xué)習(xí)狀態(tài)，就要及時地調(diào)整自己的心態(tài)。

　　執(zhí)業(yè)藥師考試的考生考前壓力大怎么辦?三個方法幫你緩解壓力

　　方法一：頭腦空白時請使用

　　考試剛開始的時候，心都咚咚直跳，有種窒息的感覺，腦子一片空白，看不明白卷子上寫的什么。等安靜下來，別人已經(jīng)做了很多，于是越急越慢。

　　方法：在等待發(fā)卷的時候，考生可以擯棄雜念，做深呼吸訓(xùn)練——深深吸進(jìn)一口氣，屏住一會兒，然后慢慢呼出，心中默念放松放松，如此反復(fù)幾次。另外也可以抬頭看看窗外的風(fēng)景，舒展心情。做題時可以反復(fù)多讀幾遍題目，不要著急求快擔(dān)心速度。

　　方法二：記憶堵塞時請使用

　　考試時一些熟悉的內(nèi)容在關(guān)鍵時刻總是想不起來，可一出考場就想出來了，但也晚了。

　　方法：不要驚慌，保持鎮(zhèn)定，不妨回憶老師在講課時的情景或自己的復(fù)習(xí)筆記，把回憶起的內(nèi)容迅速記下來，然后看能否從中挑出一些有用的材料或線索。如果還是不能找到線索，那就把它先擱置一下，做別的題目，不用刻意去想它，也許在后面的題目中會得到提示，或者堵塞自動消失。

　　方法三：考試突然慌亂時請使用

　　我將要考砸了!這套試卷中我怎么有這么多題無法動筆呢?于是，就大冒冷汗，全身發(fā)毛，突然慌亂起來。

　　方法：考試過程中，考生遇到難題，或者出現(xiàn)一些意外狀況如鋼筆損壞或者未帶齊工具等情況時，常會出現(xiàn)慌亂的情緒，當(dāng)然這種狀況主要是以考前預(yù)防為主，在考試過程中如果真的出現(xiàn)這種狀況，那么可采取下面這些應(yīng)急措施。一種是前面提到過的呼吸放松法，另一種是思路中斷法，一旦產(chǎn)生容易引起慌亂的想法時，果斷的對自己說“?！保瑫r握緊拳頭，中斷思路，在情況好轉(zhuǎn)后，再迅速轉(zhuǎn)入正?？荚?。

　　三個方法中包括了考場上的一些常見狀況，也許個別考生還會遇到一些特殊的情況，這時考生要把“穩(wěn)”字牢記在心，穩(wěn)住自己你才有能力很好的應(yīng)對，充分發(fā)揮自己的實力。

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