綜合筆試在中西醫(yī)執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試中是非常重要的,我們考前需要注意一些什么問題呢?昭昭醫(yī)學(xué)網(wǎng)為了幫助大家更好的備考為大家準備了以下內(nèi)容,希望能為大家?guī)韼椭?/p>
1、調(diào)整生物鐘
為了備戰(zhàn)考試,大家就要趁早調(diào)整好作息時間,把每天復(fù)習(xí)、娛樂活動、休息睡眠的時間安排合理,按計劃行事。
2、全真模擬考試
給自己一個安靜的環(huán)境,一個固定的時間,模擬考試的時間安排,適當(dāng)做一兩套模擬練習(xí),進一步鞏固所學(xué)知識點,但是千萬記住題不在多而在于精。做完后對照書本,認真分析思考,了解老師的出題思路及知識點的考核方式,達到舉一反三,提高學(xué)習(xí)效率。
3、抓住記憶時間
心理學(xué)研究證明,早上起床后半小時及晚上睡前半小時記憶效果最好,但是也存在個體的差異性,大家可以根據(jù)自己的情況,抓住最有利的時間進行記憶。
4、勞逸結(jié)合
調(diào)節(jié)情緒、消除疲勞、養(yǎng)精蓄銳,以穩(wěn)定、飽滿的情緒迎接考試。但是注意適當(dāng),不宜過度疲勞或者過度亢奮。最好不要看電視,特別是容易上癮的電視節(jié)目或游戲,不然容易在大腦形成優(yōu)勢興奮,抑制已掌握知識。
5、調(diào)整飲食
平衡營養(yǎng),不可大魚大肉,暴飲暴食,以免引起胃腸功能紊亂,不利于考試。
6、調(diào)整睡眠
從考前1月就盡量不要熬夜了,根據(jù)自己的情況,11點前睡覺,保證睡眠時間,中午可以午睡或休息30分鐘??记巴砩喜豢蛇^早上床,否則容易輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入睡,影響睡眠質(zhì)量。
7、調(diào)整心態(tài),心平氣和
盡量不與人起紛爭,心平氣和對待考前的一些事情。考前緊張在所難免,有些焦慮不要看得太重,否則會影響考試。學(xué)會調(diào)整情緒,深呼吸、走進大自然、與人訴說、保持微笑等等。
8、增強自信心
不做太多難題,不宜一味地、漫無目的地找新題,而是把之前做過的習(xí)題、模擬卷拿出來看看,著重看看以前的錯題,從這個錯點多方位思考記憶,使自己不熟悉的知識點能夠牢固掌握。同時強化自己已經(jīng)掌握的知識點,增強信心。每個人掌握的知識程度不一樣,考試的目標(biāo)就不一樣,只要達到自己所能及的目標(biāo),考試就是成功的。
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