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2020年博士資格考試已經(jīng)結(jié)束，部分考生已經(jīng)開始準(zhǔn)備2021年博士考試，要努力調(diào)整自己，在積極的狀態(tài)下投入復(fù)習(xí)。隨著時(shí)間的推移，我們的壓力會(huì)天增加。只有合理的解決，才能更好的完成后面的工作。2019中西醫(yī)結(jié)合執(zhí)業(yè)醫(yī)師復(fù)習(xí)什么方法緩解壓力-昭昭醫(yī)考官網(wǎng)小編，為大家整理了相關(guān)經(jīng)驗(yàn)，希望能為大家的復(fù)習(xí)提供幫助。

1.自我解決

壓力產(chǎn)生的原因很多是由于自我風(fēng)格不當(dāng)，要積極調(diào)整自己，樹立正確的認(rèn)識(shí)，以良好的心態(tài)進(jìn)行下一次的復(fù)習(xí)。

2.與人交流

除了自己解決，還可以和別人溝通解決。鼓勵(lì)自己完成下一步的工作，通過身邊朋友親戚的鼓勵(lì)，消除不良情緒的影響。

3.健康發(fā)泄

除了監(jiān)管，我們還需要健康的發(fā)泄，比如在冷清的地方大吼大叫，或者大吃一頓，或者睡個(gè)大覺，這樣才能健康合理的發(fā)泄自己的不滿，緩解壓力。

復(fù)習(xí)是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，我們需要有積極的態(tài)度才能取得好的效果。所以要學(xué)會(huì)減輕自己的負(fù)擔(dān)和壓力，這樣才能保證復(fù)習(xí)過程，達(dá)到預(yù)期的復(fù)習(xí)要求。

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