關于“鄉(xiāng)村全科助理醫(yī)師筆考輔導：戒除不良嗜好”的內(nèi)容，昭昭醫(yī)考官網(wǎng)編輯整理如下：

健康相關行為【考頻指數(shù)】

【考點精講】

1.健康相關行為是指個體或團體的與健康和疾病有關的行為，分為兩類：

（1）促進健康行為，特點：有利性、規(guī)律性、和諧性、一致性、適宜性。

（2）危害健康行為，特點：危害性、穩(wěn)定性、習得性、有一定聚集性、可預防控制。

2.促進健康行為分類

（1）日常健康行為：如合理營養(yǎng)、有規(guī)律的作息、適當?shù)纳眢w活動等。

（2）避開環(huán)境危害行為：如離開被二手煙污染的環(huán)境、在有污染的環(huán)境中工作時穿戴防護用具、積極應對心理應激的緊張生活事件等。

（3）戒除不良嗜好：如戒煙、戒毒、戒除酗酒、濫用藥品、網(wǎng)絡成癮等屬于戒除不良嗜好行為。

（4）預警行為：如駕車使用安全帶，溺水、車禍、火災等意外事故發(fā)生后的自救和他救行為。

（5）合理利用衛(wèi)生服務：如定期體檢、預防接種、患病后及時就診、遵從醫(yī)囑、配合治療、積極康復等。

3.危害健康行為分類

（1）不良生活方式與習慣：如缺乏鍛煉、不良飲食習慣等。

（2）致病行為模式：如A型行為模式和C型行為模式。

（3）不良疾病行為：如疑病、恐懼、諱疾忌醫(yī)、不及時就診、不遵從醫(yī)囑、迷信乃至自暴自棄等。

（4）違反法律法規(guī)、道德規(guī)范并危害健康的行為，如藥物濫用、性亂等。

【進階攻略】掌握促進健康和危害健康行為的分類，并會判斷。

【易錯易混淆辨析】

A型行為模式：表現(xiàn)為爭強好勝，工作節(jié)奏快，有時間緊迫感；

B.警戒性和敵對意識較強，勇于接受挑戰(zhàn)并主動出擊，而一旦受挫就容易不耐煩。與冠心病密切相關。

C型行為模式：表現(xiàn)為情緒過分壓抑和自我克制，愛生悶氣，表面隱忍而內(nèi)在情緒起伏大。與腫瘤發(fā)生有關。

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