如何防治頸椎病呢?頸椎病是什么原因引起的?昭昭醫(yī)考老師整理相關(guān)信息，分享給大家。

頸椎病的癥狀有哪些?

患有頸椎病的人，早期頸部和肩膀的位置有明顯的酸痛感，手部經(jīng)常發(fā)麻，脖子會(huì)突然感到僵硬。患者腦部的供血不足，會(huì)引起頭暈頭痛。頸椎病還會(huì)對(duì)神經(jīng)造成壓迫，導(dǎo)致患者的視力下降。

頸椎病患者走路時(shí)會(huì)突然摔倒，下肢酸軟無力，不能正?；顒?dòng)。心臟跳動(dòng)的速度過快，會(huì)有心率失調(diào)的現(xiàn)象，身體局部的肌肉過于緊張，不能拿住東西，有明顯的無力感，部分患者還會(huì)有惡心嘔吐的癥狀。

頸椎病是什么原因引起的?

經(jīng)常低頭工作的人容易引起頸椎病，頭部長(zhǎng)時(shí)間保持同一個(gè)方向，不經(jīng)?；顒?dòng)，也會(huì)造成頸椎不適，引發(fā)疾病。部分人睡覺時(shí)，姿勢(shì)不正確，持續(xù)的時(shí)間比較長(zhǎng)，導(dǎo)致關(guān)節(jié)失調(diào)，會(huì)加速頸椎的病變。

平時(shí)有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的人，運(yùn)動(dòng)的幅度過大，會(huì)加重頸椎的負(fù)擔(dān)，給頸椎帶來?yè)p傷。隨著年齡的增長(zhǎng)，頸椎間盤開始退化，受到外傷之后，容易引起頸椎病。頸椎先天發(fā)育畸形的人，頸椎不能正常地活動(dòng)，從而引發(fā)頸椎病。

如何防治頸椎病?

頸椎病會(huì)給人帶來很多不便，對(duì)身體的傷害也較大，患有頸椎病的人要及時(shí)治療，可以采取藥物或者理療的方式，病情嚴(yán)重的人還要進(jìn)行手術(shù)治療，或者采用中醫(yī)治療的方式，適當(dāng)?shù)刈鲠樉模{(diào)理頸椎的氣血，日常要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，避免頸椎過于疲勞。

作息習(xí)慣要有規(guī)律，保證充足的睡眠，不要經(jīng)常熬夜，避免過度勞累，要注意勞逸結(jié)合，保持正確的坐姿，長(zhǎng)時(shí)間工作和學(xué)習(xí)后，要站起來適當(dāng)?shù)鼗顒?dòng)，不要讓頸椎長(zhǎng)時(shí)間處于過于僵硬的狀態(tài)中。晚上睡覺時(shí)可以選擇平躺的姿勢(shì)，盡量減少側(cè)臥，枕頭的高度要適中。

日?？梢赃M(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，做一些頸椎操，防止肌肉緊張，但要避免運(yùn)動(dòng)過于劇烈，以免傷害到頸椎。天氣比較寒冷時(shí)，要注意頸椎的保暖，避免受涼，肩部不要背過重的物品，坐車時(shí)盡量不要睡著，否則會(huì)對(duì)頸椎造成傷害。

注意調(diào)整自己的飲食習(xí)慣，多吃促進(jìn)頸椎發(fā)育的食物，不要吃辛辣刺激的食物，飲食要健康，生冷的食物盡量少吃，切忌抽煙喝酒。夏天天氣比較炎熱，頸椎不要嘗試間在空調(diào)下吹，以免引起酸痛感，增加頸椎病的風(fēng)險(xiǎn)。

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